提升幸福感，维护“心”健康——吉大一院社工部携手心理卫生科专家走进热电二厂

随着社会发展和生活节奏的加快，心理健康越来越受到全社会的关注和重视。某些企业单位，部分职工存在高压力、高抑郁、高倦怠，低幸福、低健康的“三高两低”状况，而和谐的劳动关系和职工健康的心理环境，是决定企业走向广阔发展之路的重要因素。

为了提升职工的职业存在感、获得感和幸福感，让职工以更加饱满的状态投入工作，5月13日下午，由吉林省生命关怀协会、吉林大学第一医院、长春市总工会共同举办的心理健康专题讲座活动在长春热电二厂会议室举行。吉林大学第一医院心理卫生科栾树鑫副主任为现场职工做了题为《面对抑郁焦虑，共促心理健康》的精彩讲座。

如果没有有效缓解内心的压力和负面的情绪，久而久之，就会引发一系列心理疾病，比如现代社会中常见的抑郁症。针对热电二厂对职工心理健康教育的实际需求，栾树鑫教授向现场职工详细地介绍了抑郁症和焦虑症的概念、发病情况、诱因和治疗方式，让大家对常见心理问题有了更加全面的认识。栾教授告诉大家，抑郁症常因为不被重视而忽略了治疗，全球大约有3亿的抑郁症患者，其危害程度已超过心脑血管疾病、糖尿病、癌症，预计至2030年，抑郁症会成为全球疾病负担第一位。但无论是抑郁症还是焦虑症，只要尽早识别，及时治疗，都是可以控制症状或是达到临床。

整场讲座通俗幽默、生动形象，帮助职工发现职业状态背后深层的心理原因，缓解压力带来的心理伤害，有助于保养职业心理健康。讲座结束后，栾教授对职工们结合自身情况提出的疑问进行了细致解答和科学引导，不少职工表示通过讲座学到了一些缓解压力的技巧，这样的活动很有必要，希望以后多举办此类活动。

疏导心理淤积，清理心理雾霾。开展心理健康知识讲座，有利于科学地引导职工培养健康的生活态度和生活方式，有利于良好家庭氛围的形成，有利于全社会的和谐发展。吉林大学第一医院将继续积极承担社会责任，积极探索有效途径帮助大众缓解心理压力，凝聚更多力量支持心理健康事业的发展，为提升我国国民的心理健康水平和心理健康素养发挥更大的作用。