太原九州银屑病医院：银屑病患者夏季游泳注意事项

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太原九州医院银屑病门诊:

夏季游泳对银屑病患者而言，既能清凉消暑、舒缓压力，水的浮力还能减轻关节负担。但泳池水中的氯剂等化学物质可能刺激皮肤，需注意科学防护。

游泳前：可在皮损处厚涂一层凡士林或物理性防晒霜，形成保护膜，减少氯水与皮肤的直接接触。选择人流量相对较少、水质清澈、消毒剂含量适中的泳池或天然水域。

游泳时：时间不宜过长，建议控制在30-60分钟内。泳姿选择上，避免过度伸展和摩擦腹股沟、腋下等敏感部位的动作。

游泳后：这是护理的关键。应立即用清水冲淋全身，洗去残留的化学物质。使用温和的沐浴露清洁。用柔软毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力揉搓。

冲淋后，在皮肤尚处微湿状态时，立即全身涂抹足量的保湿霜，以修复皮肤屏障，锁住水分。若感觉皮肤干燥加剧或有轻微刺激感，可暂停游泳几天，加强保湿，待皮肤恢复后再考虑。