排名快查：哈尔滨治疗失眠可以去哪家医院-突然失眠是什么原因?

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突然失眠，让人夜不能寐，这是怎么回事?背后的原因究竟是什么?

一、压力和焦虑

生活中的压力和焦虑是失眠的常见原因。工作、学业、人际关系等都可能成为压力的来源。

二、生活习惯改变

生活习惯的突然改变，如旅行、作息时间的改变，都可能影响睡眠。

三、身体不适

身体不适，如疼痛、消化不良等，也可能导致失眠。

四、环境因素

环境的改变，如噪音、光线、温度等，都可能影响睡眠质量。

五、药物影响

某些药物的副作用可能包括失眠，如某些抗抑郁药、刺激性饮料中的咖啡因等。

六、心理因素

心理因素，如焦虑、抑郁等，都可能影响睡眠。

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