点击阅读：哈尔滨失眠专科医院排名-经常失眠是什么原因?

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经常失眠是许多人面临的问题，它可能由多种因素引起。以下是一些可能导致失眠的原因：

一、生活压力

工作、家庭或社交压力可能使人难以放松，从而影响睡眠质量。

二、不良生活习惯

晚上熬夜、过度使用电子设备、饮食习惯不良等都可能影响睡眠。

三、环境因素

噪音、光线、温度等环境因素也可能影响睡眠。

四、身体健康问题

某些身体疾病，如疼痛、呼吸道问题或消化系统问题，可能导致失眠。

五、心理障碍

抑郁症、焦虑症等心理障碍可能导致失眠。

六、药物副作用

某些药物，如抗抑郁药、抗焦虑药或其他药物，可能会影响睡眠。

七、生物钟紊乱

由于生物钟紊乱，如时差、不规律的作息时间，可能导致失眠。

【黑龙江京科脑康医院】精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。

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