戒酒后身体会有哪些变化-口碑医院

戒酒后身体会有哪些变化-口碑医院!

很多人误认为防止饮酒仅仅终止饮酒，但乙醇对身体的影响比我们想象的要复杂得多。实际上，戒酒后，身体会经历一系列积极的改变，这对你的健康拥有深刻的影响。

一、改善肾功能

肝部是肝胆排毒的重要器官，是酒精代谢的主要场所。长期饮酒会导致肝损害，甚至可能导致脂肪肝、肝炎等严重疾病。戒酒后，肝部会有很好的自我修复能力。随着时间推移，肝脏的负担有所缓解，肝功能开始恢复。尤其是在饮酒完毕的头几个月，肝脏的改进将相对明显。

二、推动心血管健康

长期酗酒对内分泌系统的影响不可小觑。乙醇摄取会导致血压上升，提升患心脏病和冠心病的风险。戒酒后，血压一般会降低，心脏负担也会减轻，从而减少患心血管疾病的风险。你可能会发现你不再气喘吁吁地行走，乃至你体力和精力也有了很大的提高。

三、减肥

乙醇热量很高，一般会促进食欲，造成无意识地饮食。戒酒后，你会发现你的胃口变得更有规律，你的体重也会慢慢缓解。这一过程可能相对较慢，但持续防止饮酒，很多人更好地降低多余的脂肪，特别是腹部赘肉。

四、改善睡眠质量

尽管很多人喝酒后容易入眠，但乙醇会干扰深度睡眠，影响睡眠质量。戒酒后，很多人认识到自己的睡眠有了很大改进。早上醒来不再觉得累，白天精力旺盛。

五、改善心态

长期饮酒不但对身体有害，也影响精神。很多人因酒精依赖而焦虑、抑郁和其它情绪焦虑。戒酒后，心态逐渐好转。情绪波动降低，思维更清楚，能更好地应对生活中的压力。对于一些沉溺于饮酒的人而言，戒酒后心理健康的改进是一个重要的积极变化。

六、皮肤状况变好

乙醇会导致皮肤干躁、暗沉乃至皮肤病。戒酒后，你的皮肤会变得更整洁，肤色也会变得更亮。长期饮酒的人经常出现红血丝、面部水肿等问题，戒酒后也会得到一定程度的减轻。

防止饮酒不仅是停止饮酒，并且对身体的每个领域都有积极的影响。你会发现自己越来越健康，精神愈来愈充裕，生活品质也大大提高。假如你有防止饮酒或被乙醇问题困扰的念头，你也可以选择寻求专业的协助。