焦虑症到底可怕在什么地方-即时更新

焦虑症到底可怕在什么地方-即时更新!

焦虑这词在大家的日常生活中常常被提及，但许多人误认为它只体现在“紧张”或“忧虑”上，并没给予足够的关心。但是，实际上，焦虑的危害远比表面看起来严重得多，这是一种不可忽视心理健康协会。

一、身体反映：不单单是在脑子里

焦虑症的一个显著特征是，它不但伤害心理，并且造成一系列的身体反映。很多焦虑症患者经常感到心跳很快、呼吸不畅、手脚冰凉，甚至可能出现头晕、胃疼、恶心等症状。这类不适的身体反映一般会让患者更为焦虑，进到恶循环。比如，心跳加快可能会让你担心心脏病，结论是抑郁加剧，病症变得更严重。

二、社交恐惧：变得更加封闭

焦虑症的另一个关键声望协会是它对社会活动的影响。很多焦虑症患者，尤其是社会焦虑症患者，一般会避免人群、公开演讲，乃至与好友和朋友相处。长远来看，他们也许会变得更加封闭，并逐渐失去与外界的联络。这不仅影响工作和学习，而且也会危及本人的家庭关系。

三、生活质量严重下降

焦虑症的危害远不止这些。它对患者的总体生活质量拥有深刻的影响。很多焦虑症患者无法集中精力，导致工作效率低下，难以解决生活中的琐事。在长期的焦虑压力下，失眠病、饮食不规律等问题通常接踵而来，进一步加剧了生理心理压力，导致生活质量降低。

四、严重威胁身体健康：可能引起抑郁

假如焦虑症无法得到规范化的医治，它可能会发展为更严重的心理问题。比如，长久的焦虑状态很容易导致忧郁症。焦虑和抑郁通常是相辅相成的，忧郁症患者的抑郁、无奈、焦虑的紧张害怕彼此积淀，导致更为复杂心理窘境。

五、解决焦虑症的必要性在哪儿?

怎么看待焦虑症?心理治疗和用药治疗是两个常见的方式。认知行为治疗(CBT)等候心理治疗能够帮助患者更改不健康的思维方式，缓解焦虑。用药治疗能够通过调整大脑中的化合物来协助患者维持心理平衡。

假如你有焦虑难题，或者你已经承担焦虑的压力，建议尽快寻求专业的协助。焦虑的确很可怕，但它不是一个不可战胜的敌人。早期预防和常规治疗是击败焦虑的关键因素。