如何与抑郁症患者正确相处？记好这4点！

抑郁症患者的心理及行为特点

抑郁症作为威胁人类健康、仅次于心脏病的第二大疾病，它的个体差异很大，可谓是千人千面，但大致可以归为以下几种表现。

①心境低落

它是抑郁症核心的症状之一，主要表现为与外界环境不相称的、显著而持久的情绪低落和悲观心态。

轻者闷闷不乐、缺乏愉快感；重者悲观绝望、痛不欲生。典型患者的抑郁心境会有“晨重夜轻”的节律变化。

②意志活动减退

临床表现为没有意愿和动力做事，比如行为缓慢，生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

③认知功能损害

主要表现为记忆力、注意力下降，或学习费力，又或是语言流畅性及思维灵活性有所减退，总是回忆过去不开心的事情。

很多抑郁症患者都有完美主义倾向。他们过低的自我评价，极容易产生消极悲观的想法及自罪自责的负面念头。

正确相处的四大注意事项

▶尊重是更好的一剂良药

与抑郁症患者沟通时，要尊重对方感受，将其看作正常人。

当他们陷入无休止的负面思维中，可在聊天中传递一些中性信息（天气、环境、孩子等话题），来转移他们的注意力。

▶给予患者正性支持

患者状态不好时，家人不要强迫其做任何事，只需要给他们提供稳定、温和的环境就足够了。

用送一束花、给一个拥抱、做一顿饭的暖心行为，促使患者病情好转。

▶缓慢交流，耐心倾听

抑郁症会使患者思维变得迟缓，与其沟通时应注意放慢语速。

家人还要善于倾听患者内心的想法，交流过程中，不打断、不催促、不强行纠正、不否定患者的感受，尽量使用肯定词语代替否定词，来安慰患者。

▶引导做事，规律服药

很多抑郁症患者总是沉寂在自己的房间中无法自拔，为了让其身体更加健康，家人应引导患者有意识地做力所能及的事情，保证规律的作息时间，切忌自行加减停药。

家属如何做好抑郁症患者护理工作？

生活护理：

改善家庭成员之间的关系，去除不良的刺激因素，为抑郁症患者营造舒适、安静、和睦的家庭环境。

良好的家庭支持系统可有效减少抑郁症的复发。若是病情较严重的患者，则应派专人进行24小时护理和陪伴。

情绪护理：

抑郁症患者常伴有自杀观念和行为，照顾者应随时注意观察患者的情绪变化及异常言行，并谨慎处置危险物品的存放与保管。

睡眠护理：

抑郁症患者多有睡眠障碍，应为其创造一个安静舒适的睡眠环境。

早晨是抑郁症患者情绪低落、易发生自杀行为的高危时段，所以对早醒的患者，特别经常在凌晨时间醒来的，一定要引起高度重视，加强看护与陪伴。

心理护理：

要给予抑郁症患者表达情感的机会，进而为他们提供针对性地帮助。

治疗时，可以悉心解释各种治疗措施与细节，消除他们的焦虑，减轻其心理负担。

此外，对于照顾者一时无法妥善处理的情况，如发现患者有整理旧物、莫名地突然关心他人、写遗书，或是出现攒药片等异常行为举动，心理专家提示您请立即就医，寻求专业医生的帮助，以免出现不可挽回的严重后果。