儿童青少年心理门诊，孩子很想哭很难受很压抑怎么办？

孩子长大后会遇到各种各样的问题。当他们遇到困难和挫折时，会有一些压抑的情绪。这些压抑的情绪如果不及时释放，只会越积越多，孩子会越来越抑郁，对孩子和心理都会有影响。儿童青少年心理门诊，孩子很想哭很难受很压抑怎么办？

孩子心情抑郁想哭怎么办？

1.父母应该有一个稳定平和的心情

情绪不稳定的父母很容易被孩子激怒，孩子的负面情绪不仅不会得到缓解，反而会加重孩子的负面情绪。父母的好心情是孩子的风水，也是孩子情绪稳定的大影响者。对于以父母为自己中心的孩子来说，父母的情绪是否稳定，直接影响着孩子的情绪。父母是孩子的一面镜子，所以父母一定要有稳定平和的心情。

2.找出孩子抑郁的原因

因为做了错事，被批评处分？是玩具丢失造成的吗？好朋友之间有矛盾吗？是因为作业不好，考试成绩不理想吗？比赛没有达到预期效果吗？...让孩子说出来，其实问题解决了一半。

3.理解并接受孩子的情绪低落

给孩子一个拥抱，告诉他:我知道你现在很难过，我想抱抱你！这种拥抱不仅仅是对孩子爱的拥抱，更是对他情绪的接纳和共情。让孩子充分释放自己的情绪，他们可以表达自己的抑郁和悲伤，而不隐藏，也不害怕。父母永远在他需要的地方，给他温暖的支持和张开双臂的拥抱。

4.帮助孩子找到快乐

当人们感到沮丧时，他们往往会对过去喜欢的活动失去兴趣。如果你的儿子是青少年，他还在摸索阶段，确定什么给他带来快乐。父母应该尽力帮助他们的孩子找到让他们快乐的东西，例如，电影、滑板或电子游戏。即使父母可能不知道或不欣赏这些东西，但他们可能会在孩子沉浸在抑郁中的时候，给孩子创造一个积极的记忆，给孩子带来一丝快乐和希望。

孩子情绪低落:

1.总觉得是自己的错

孩子内心脆弱，情感细腻。比如你喜欢的东西丢了，或者你的玩具损坏了，或者你的父母吵架了等等。，孩子会很容易产生负罪感，认为这些问题都是自己的错，把责任推到自己身上。

2、容易难过

有的孩子比较内向，有心事，或者很难过，不敢跟大人说。有时候，当他们失去心爱的东西时，只会在心里暗暗难过，或者没有人安慰，就会养成内向、伤感的性格。

3.经常表现得不开心

孩子情绪控制能力差，有时容易不开心，或者容易生气，有时甚至表现出打骂的情绪。长此以往，就无法培养孩子健全的人格和良好的性格。

4.缺乏感

如果父母过分溺爱孩子，或者经常威胁孩子，简单粗暴的教育会让孩子缺乏感。他们更容易害怕。有时候家庭不和谐也会导致孩子缺乏感。