上海看鼻炎医院哪家好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科

上海看鼻炎医院哪家好_上海虹桥医院耳鼻咽喉科，经常有患者问，慢性鼻炎可以彻底治好么?上海虹桥耳鼻喉专家说：想要彻底治好，基本是没有什么办法的。如果真的是不幸患上了慢性鼻炎，应该及时治疗，千万不要拖，越早治疗效果就会越好。因为慢性鼻炎的早期症状不是很明显，一般都很难被发现，需要自己日常多注意观察和注意才行。

慢性鼻炎的日常自我护理有哪些?

1、营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等。

2、合理健康的安排作息，劳逸结合，不要连续熬夜上网。

3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮酒、受凉、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。

4、饮食要尽量清淡，尽量少食辣、辛、炒、炸之属热性之品，如生姜、烧饼、炸油条、饼干、快餐面等，同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食物不要饮食。

5、积极参加体育锻炼，增强抵抗力，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如冷水浴或冷水洗脸，晨跑等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

6、日常生活中还要注意保暖：睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服，起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

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上海虹桥医院耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。