成都棕南医院
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成都精神科医院，闷闷不乐怎么办 当情绪像被乌云笼罩，持续低落、闷闷不乐，对曾经喜欢的事提不起劲，甚至连日常的聊天、吃饭都觉得 “没意义” 时，别以为 “忍忍就过去”—— 这种长期的情绪低谷，可...
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成都抑郁症医院，重度抑郁怎么办 当重度抑郁像无形的枷锁，让你失去对生活的期待，连起床、吃饭都变成艰难的挑战时，别让绝望困住自己 —— 成都棕南医院精神卫生中心，凭借近 20 年精神心理领域的深...
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成都精神科医院，抑郁复发怎么办 当曾经消散的抑郁情绪再次袭来，熟悉的低落、无助、失去动力感卷土重来，甚至比第一次更难承受 —— 抑郁复发带来的不仅是心理上的打击，更可能让患者陷入 “努力白费”...
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成都精神科医院，胡思乱想，紧张手抖怎么办 当脑海里的思绪像乱麻般缠在一起，停不下的胡思乱想让人烦躁不安；一紧张双手就不受控地发抖，连端杯子、写字都变得困难 —— 你或许会厌恶这样的自己，却又无力改变，只...
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成都精神科医院，焦虑抑郁反反复复怎么办 明明已经努力调整，可焦虑还是会突然袭来 —— 心跳加快、坐立难安，连呼吸都变得急促；抑郁也总在不经意间回归，对一切失去兴趣，连起床都成了艰难的事。这种 “好了又...
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成都精神科医院，精神病性症状双向情感障碍怎么办 当双向情感障碍叠加了精神病性症状 —— 比如躁狂时出现 “自己有超能力” 的妄想，抑郁时听见 “否定自己” 的幻觉，不仅患者会陷入混乱与恐惧，家属也常感到手足无...
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成都精神科医院，失眠，情绪不好怎么办 凌晨三点，盯着天花板数到第三百只羊时，烦躁感像潮水般漫上来 —— 这是失眠者的共同困境。更棘手的是，辗转反侧时情绪会愈发低落，而白天的坏心情又会让夜晚的睡眠雪上...
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成都精神科医院，孩子敏感，自卑自责怎么办？ 当孩子总把 “都是我的错” 挂在嘴边，会因一句无心的批评辗转难眠，甚至在集体活动中蜷缩在角落 —— 这些敏感又自卑的表现，往往藏着孩子对自我价值的怀疑。家长的耐...
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成都精神科医院，自残，情绪不稳定怎么办？ 情绪像坐过山车般剧烈起伏，手臂上的伤痕成为情绪的出口 —— 这不是性格的缺陷，而是内心痛苦到无法承受时的求救信号。当自残冲动与情绪风暴同时出现，需要用更具体的方...
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成都精神科医院，重度抑郁焦虑怎么办 当重度抑郁与焦虑如潮水般涌来，会变成灰色调，连呼吸都带着沉重的枷锁。这种并非 “矫情” 的心理困境，需要科学的应对策略与温柔的自我关怀。
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擅长： 青少年抑郁症、青少年人格发育障碍、青少年网瘾、青春型精神分裂症、双相情感障碍、精神障碍的...
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张正琼 执业医师
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擅长： 擅长焦虑抑郁、睡眠障碍、精神病性障碍等各类心身疾病的诊治，尤其擅长儿童青少年注意缺陷及多...
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