杭州正规心理专科医院「排名」杭州心理科哪家医院比较好？

杭州心理科哪家医院比较好？杭州正规心理专科医院「排名」公开(排名不分先后)：1.杭州市第七人民医院2.杭州复旦儿童医院3.浙江大学医学院附属第二医院作为杭州市家庭心理健康援助基地，市医保定点医院，杭州复旦儿童医院积极承担社会责任，针对儿童青少年高发的精神心理问题，设立精神心理专科，帮助受心理问题困扰的家庭早日回归正轨。

随着冬天日照和运动量的减少，孩子体内激素和炎症介质等水平容易失去调节，从而使情绪受到影响，假期家长一定要重点关注孩子的心理状态。对于孩子和家庭来说，选择一家正规专业的心理专科医院至关重要。杭州心理科哪家医院比较好？如何帮助孩子重建心理健康？杭州复旦儿童医院精神心理科给出了以下4点建议：

1.提供情感支持，建立安、全感

倾听孩子的感受，避免打断和批评，给予孩子倾诉的机会。表达无条件的接纳，让孩子知道，无论成绩如何，他们都被家人所爱和接受。

2.帮助孩子建立健康的社交圈鼓励孩子参与社交活动，如团队运动、兴趣小组，培养与同龄人的联结感。

3.科学管理压力

合理分配时间，帮助孩子在学习与休息之间找到平衡。分解目标，将大的任务分解为小目标，逐步完成以减少焦虑。

4.寻求专业帮助当孩子的心理问题持续或影响日常生活时，及时寻求心理医生或精神科医生的帮助。结合心理治疗（如表达性艺术治疗、沙盘治疗、家庭治疗）和必要的药物干预，帮助孩子渡过难关。

杭州心理科哪家医院比较好？杭州复旦儿童医院特设立重点科室精神心理科，配备心理测评中心、物理治疗中心、医教训练中心、心理发展中心，多学科联合诊疗，制定个性化干预方案，采用药物治疗、物理治疗、心理咨询等方式，帮助孩子尽快恢复心理健康。如果孩子长时间情绪低落，对以前感兴趣的事物提不起兴趣，程度强烈，且无法自我调节时，家长应尽早去专业心理医院，寻求专业心理医生的帮助。