刚做完近视手术，休假如何有效护眼？武汉爱尔眼科张青松主任解答

近期有很多朋友已经赶在假日或者周末做了近视手术，希望在休假好好休息一下，当然，休假期间追剧，享受美食，出去逛逛也是必不可少的。那么，刚做完近视手术，休假期间该如何有效护眼呢？

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用药需注意

近视手术术后用药在很大程度上影响着手术效果，请严格遵医嘱用药。武汉大学附属爱尔眼科医生建议，特殊时期，要妥善保管好自己的眼部药品，尽量避免被他人接触或污染，也不要与他人共用眼药水。

请按正确的方法滴用眼药。每次滴药前需洗净双手，头稍后仰，眼睛向上看，拉开下眼睑，将眼药水滴入下结膜囊内，每次1滴，瓶口离眼睛1-2cm，勿触及睫毛，点完眼药水后要闭眼休息2-3分钟即可。

眼药水使用前要摇匀，两种以上的滴眼液交替使用时，每次需间隔5-10分钟。

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用眼需注意

春节假期长，娱乐活动不少，做了近视手术的朋友更要避免长时间近距离用眼，不要在黑暗中长时间玩手机，以免引起视疲劳、青光眼等眼疾，影响手术效果。

术后1个月内，使用电脑或手机20-30分钟，要休息10-15分钟，可以远眺或闭目休息。1个月以后，可适当延长用眼时间，每用眼1小时，休息10分钟左右。

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日常需注意

近视手术术后可以洗脸，洗头、洗澡，但要注意不能把洗面奶、洗发液等刺激性液体弄到眼睛里，以免发生感染，如果不小心溅入眼内，可滴用1次人工泪液类眼液，缓解不适。

术后1个月内要避免眼部化妆、涂眼霜，勿做眼部按摩；尽量也不要喷香水或啫喱，这些东西存在很多细小颗粒，一旦入眼会刺激结膜囊，容易引起结膜充血，诱发眼睛干涩等不适之症。

平时不要用手揉眼睛，若有异物不慎入眼，可试着将上眼皮拉起，让异物随着泪液流出，也可用抗生素眼药水、生理盐水冲洗，冲洗后适当眨眼、睁眼。

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外出需注意

若是要外出，特别是去海边或者北方旅游的朋友，做了近视手术的朋友建议戴上防护镜或偏光太阳镜，防止强光与风沙入眼，减少眼部与外界病菌接触的可能。

除此之外，术后1个月内尽量避免长时间驾车和夜间驾车，眼睛适应新的视觉状态需要一定时间。

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运动需注意

做完近视手术，做散步、慢跑、骑自行车、瑜伽等运动是可以的，但足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议是术后3个月再进行。

武汉爱尔眼科张青松主任提醒，待在家有条件的话可以打打羽毛球、乒乓球，既能锻炼身体，也能丰富生活，还可保护视力。

对于经常出差或者在外求学的近视患者也不用担心复查时间可能不在手术所在地的问题，爱尔眼科作为全球化的眼科医疗集团，布局覆盖亚美欧3大洲，支持国内外异地复查，不管你在哪家爱尔眼科做的近视手术，都可以在异地的爱尔眼科进行术后复查哦~