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胃癌的预防知识是什么
胃癌也是一种常见的症状,也是严重影响人们的健康的一个症状。很多人因为胃癌而承受着很大的也来,胃癌的发生是多种因素长期综合作用的结果。根据目前的认识可采取相应的预防措施。下面就介绍一下胃癌的预防知识,希望会有帮助。
一、要养成良好的饮食习惯
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定关系。
二、不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜
因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。
三、多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶
新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。
预防胃癌的5种食物
大蒜
是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
番茄
番茄中含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花
椰菜花中含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
胃炎到胃癌只需4步
虽然胃炎属于小疾病,若是放任不管的话会发展成胃癌。平时要做好饮食上的护理,好好的呵护胃部,避免吃刺激性的食物,胃炎到胃癌只需要4步,这并不是危言耸听。
胃炎到胃癌是如何发展的?
第一步、慢性浅表性胃炎
浅表性胃炎是指患者的胃黏膜组织上出现了炎症细胞浸润以及组织水肿。大部分人群只要接受胃镜检查都会出现胃病的诊断,这属于正常现象。有一部分人群做胃镜报告时显示慢性浅表性胃炎,其实这只是非溃疡性的消化不良或者功能性的消化不良,并不是胃黏膜真正出现了慢性炎症,此时离着胃癌非常远,不需要做特殊的治疗,也不必过于担心。
第二步、慢性萎缩性胃炎
年轻人会出现浅表性胃炎,年老的人群出现慢性萎缩性胃炎。可以说胃不是非常繁忙的,每天需要接受各种食物带着刺激或者受到幽门螺旋杆菌的感染。慢性浅表性胃炎属于不可逆的过程,久而久之会发展成慢性萎缩性胃炎,这主要是和年龄、器官发生萎缩以及机体衰老有关,患者的胃粘膜层变薄而且萎缩。萎缩性胃炎会出现饱胀感、腹部隐痛,明显的消化不良,吃完饭之后会出现反酸恶心呕吐或者嗳气等。萎缩性胃炎属于胃癌的癌前病变,此阶段必须要严格按照医生的嘱咐做好护理。
第三步、肠上皮化生
胃炎反反复复发作,胃黏膜反复受到损伤后再修复,会让胃部出现肠上皮化生,长时间下去会出现胃癌早期。此类人群应该定期去医院做胃肠镜检查,一旦发现了病变要及时治疗,早期可以通过手术的方式来缓解病情。
第四步、胃癌
肠上皮发生反复发作就会引起胃癌产生,早期症状并不是很明显,所以会错过佳的治疗时间。若是腹部出现明显的不适感食欲不振,消化不良,同时伴有反酸,即使使用药物也没有任何效果就要引起警惕了。另外胃癌患者也会出现大便变黑,这主要是恶性肿瘤破溃所引起的。
温馨提示
必须要戒掉吸烟喝酒的坏习惯,调整好饮食结构,吃饭时细嚼慢咽,少吃一些腌制以及粗糙的食物,避免暴饮暴食,多吃富含b族维生素以及蛋白质丰富的食物,保护胃肠道。
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