北京专治肿瘤医院 胃癌高发要如何预防

胃炎患者如何预防胃癌

胃炎以及胃溃疡患者是胃癌的高危人群，必须要做好生活中的调理才能防止胃黏膜发生癌变，改善了患者生活质量，提高了其生存期。患者在生活中不能犯低级错误，以免刺激癌细胞的生长。

胃炎患者防止胃癌不能犯哪些低级错误？

错误一、吃饭时狼吞虎咽

部分人群因为工作比较繁忙或者赶时间吃饭时会狼吞虎咽，但是这样不能让食物得到充分的咀嚼，食物还没有经过磨碎而直接进入胃里面，增加了其消化负担而且不利于其分解消化以及对营养物质的吸收。一定要减慢吃饭的速度，每口饭至少咀嚼25下，吃饭的时间不能少于30分钟，要给食物中枢神经一定的兴奋时间来帮助消化食物。

错误二、大量的喝浓茶或者浓咖啡

浓咖啡和浓茶里面含有大量的茶碱以及咖啡因，会让中枢神经变得异常兴奋，加快了胃肠道蠕动，刺激了胃酸分泌，从而引起反酸或者消化不良。长时间大量的喝也会对胃黏膜带来损伤，从而诱发胃溃疡或者胃炎等。尽量少喝浓茶或者浓咖啡，正常情况下3克茶叶需要150毫升左右的水来冲泡。

错误三、随意吃饭

经过了一晚上的睡眠，胃里面的食物已经被排空，如果没有及时吃饭的话，会让消化酶及胃酸消化胃黏膜本身，从而诱发胃溃疡或者胃炎。晚餐吃得太晚的话食物得不到一定的消化，增加了胃肠道负担，同时影响了睡眠质量，久而久之也会诱发食道炎或者反流性胃炎。不管是什么样的因素必须要保证高营养的早餐，早餐要安排早餐要安排在上午七点到八点左右。晚餐要以清淡容易消化为主，睡觉前三个小时不能吃任何食物。

错误四、使用公用筷子

引起胃癌的主要因素是幽门螺旋杆菌，此类细菌会在胃黏膜组织里面潜伏。幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，会通过共用餐具和嘴对嘴喂养食物传播。尽量要减少在外吃饭的次数。不能通过嘴对嘴的方式喂食，养成饭前便后洗手的好习惯，不能吃半生不熟的食物以及生水。

温馨提示

平时要注意饮食上的卫生，避免吃辛辣刺激性以及过于油腻的食物。保持一日三餐的规律性，吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

胃癌高发要如何预防

胃部是人体大的消化器官，如果胃部出现了问题，全身各处都会因为得不到充分的营养供应而出现问题，但是近几年胃癌的发生几率却在不断的提高，我国每年的发病人数甚至可以占全球病例的一半左右，而且大多数患者在发现病症的时候已经发展到了中晚期，对生命造成了巨大的威胁，因此积极预防胃癌的发生至关重要。

预防胃癌要做好哪些方面的措施？

1、少吃烟熏类和腌制类的食物

胃癌被称为穷癌，经济发展水平比较低的地区，胃癌的发生几率比较高，因为这些地区的人经常会吃剩菜剩饭或者腌制的食品以及熏制的食品，这些食物当中有大量的亚硝酸盐，进入人体之后会转化为亚硝酸铵，这是一种强烈的致癌物质，不但会对胃部造成刺激，还有可能会导致癌变，因此平时要尽量少吃烟熏类和腌制类的食物。

2、使用公筷公勺

肺癌的发生与感染幽门螺杆菌有密切的关系，而且幽门螺杆菌已经被卫生组织列为一类致癌物质，大约78%的胃癌与慢性幽门螺杆菌感染有关。因此外出用餐或者聚餐的时候要使用分餐制或者使用公筷公勺，避免交叉感染。

3、戒烟戒酒

香烟当中的有害物质高达上千种，其中包括70多种致癌物质，而酒精则被卫生组织列为二类致癌物，不仅如此，酒精还会对胃黏膜造成刺激，使粘膜组织受到损伤，终导致胃部发生病变甚至癌变，因此想要预防胃癌，则要及时戒烟戒酒。

4、增加新鲜蔬菜和水果的摄入量

新鲜的蔬菜和水果当中富含丰富的维生素以及微量元素，这些都是身体所必需的营养成分，对提高自身的免疫力和抵抗力有一定的帮助，对预防胃癌有一定的辅助作用，另外平时还要适当的增加蛋白质的摄入量，比如豆制品，同样对提高免疫力有帮助。

5、高危人群定期体检

早期胃癌一般能够取得不错的治果，甚至能够得到像正常人一样的寿命，因此高危人群要定期体检，因此伴有慢性胃炎、胃溃疡的人、有长期胃病史的人、接受过胃部手术的人、有家族史的人，每年要做一次胃镜。

温馨提示

胃癌并不是毫无征兆的，只不过大多数人会忽视而已，因此当出现毫无规律的胃痛、反复出现的烧心、体重快速下降、胃部出现坚硬的肿块时，要及时到医院接受相关的检查，这些都是胃癌早期很容易出现的症状。

北京专治肿瘤医院

对于中晚期的癌症患者来说，患者应该选择到肿瘤内科就诊，而不是外科或者普通的内科。而对于选择姑息治疗的患者来说，可以选择康复医院，科室也可选择中医科。对于绝对晚期癌症患者来说，应该尽量避免选择人多的大医院，好是给患者独立病房，给患者一个安静的环境。