中卫治疗妇科病医院哪家有名 女性常运动可防妇科病

中卫治疗妇科病医院哪家有名

治疗妇科疾病要到当地正规的医院，这类医院医疗水平以及医疗设备都是比较有保障的。之所以就近选择方便定期复诊，妇科病的诊疗主要是通过腹部B超以及阴道分泌物的检查，根据检查结果进行对症治疗，具体治疗方案给予接诊医生终确定，平时注意做好下体清洁，勤洗澡，勤换内衣裤，非常的必要。

女性常运动可防妇科病

专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。

许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”

专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。

生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。

女性仰卧起坐运动指南

(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

(要点)

1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。

2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。

3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。

4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。

(时间)

一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。

女性白带多一定是病吗

作为女性都知道，这个白带是再平常不过的一件事情了，一般情况下，白带是不多的，但是有的时候，有些女性会发现自己的白带变得多了，看似不大正常了，那么到底是什么原因导致女性白带多呢？下面我们看看，女性白带多的原因有哪些？

女性白带多的原因有哪些

性兴奋引起白带多

女性在和男性性生活的时候，往往到了高潮的时候，这个时候就会比较兴奋，自然的就会出现白带增多的情况，这也是有好处的，因为可以润滑阴道，让男女双方都可以达到高的境界，对于新生活是有很大的帮助。

排卵引起白带多

白带增多的情况，很多的女性知道，当自己在排卵期的时候，白带会比平常多，而且白带的性质也有一些变化，会出现稀薄透明的状态，这个也是非常正常的情况，女性是不用担心着急的。

孕激素引起白带多

很多的女性当怀孕后，会发现自己的白带要比以前增多了，如果增多的不是很严重的话，或者没有其他异常的话，这也是非常正常的情况，这是因为体内的孕激素上升所带来的一种正常反应。

压力引起白带多

女性大概不知道，压力大也是会导致白带增多的情况，因为压力大的女性自然会引起神经功能紊乱，这个时候就会出现内分泌失调的现象，代谢出了问题，就会让白带出现增多的情况，所以女性要好好地调节自己的情绪，让自己放松，这样白带自然就恢复正常了。

阴道滴虫感染

当女性出现了阴道滴虫感染，这个时候，白带当然就会出现增多的现象，不仅仅是白带增多，而且还会有恶臭的情况出现，另外，很多的患者还会有阴部瘙痒的情况出现，所以白带多，要警惕是不是患上了滴虫性阴道炎。

妇科病

妇科疾病例如盆腔炎、附件炎、宫颈糜烂、阴道炎等疾病都会出现白带增多的现象，其症状是白带多，月经增多或月经失调，下腹坠胀，疼痛，腰骶部酸痛，常在劳累，性交后及月经前后加剧，有时有低热，疲乏或精神不振，周身不适，失眠。

病原体感染病

使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染而导致白带多。

异物进入子宫

如果有异物进入了官，阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等也会造成白带多。