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夏天的温度越来越高，你知道大热天时害怕的是什么吗？不是炎热无处可躲，也不是胖到无衣可穿，而是无法遮掩的一阵阵由腋下散发出的异味，以及无法掩盖的湿答答的腋窝。大家都有汗腺，为什么有人会有腋臭呢？腋臭又该如何祛除呢？
腋臭是什么？
腋臭是腋部的臭汗症，俗称“狐臭”。是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。腋臭的诊断主要靠临床的气味，普通的汗臭味是一种酸馊的气味，而腋臭是一种带有刺激性的狐臭味。有一部分人并不是腋臭，而是青春期腋下的汗臭。有些家长觉得自己的孩子有腋臭，其实医生一看，也就是属于汗臭而已。青春期汗臭在青春期之后可以减轻，甚至消失。
人类身体上有两种汗腺：小汗腺和大汗腺（也叫顶泌汗腺）。
小汗腺分布在全身大部分皮肤内，直接与皮肤外表面联通，通过散发汗液来调节体温。
大汗腺主要分布在腋下、胯下、乳晕、外阴等毛囊密集的部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的分泌物极少。有腋臭的人分泌物中脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；分泌物初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗分泌物中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了异味的发生。天热多汗或运动后为明显。
腋臭主要与遗传因素有关，如果父母有腋臭，那么孩子有腋臭的概率更高；腋臭还受性激素的影响，因此年轻人更容易出现腋臭症状。
腋臭在生活中要注意什么？
注意个人卫生
保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洁腋窝部位。运动后大量出汗，更要尽快洗澡，否则腋下积汗更多，臭味更浓。
穿透气的衣服
其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖腋臭气味，而是要穿通透凉爽的衣服。因为长袖衣服，不透热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味由于无法散开，而来臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
注意饮食
要少吃浓味刺激性食物，一些浓味的食物，尤其是咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。
腋臭如何祛除？
腋臭虽然不对身体造成直接的危害，但是会影响患者的生活和社交，对患者的心理造成负担。
★一抬手就能闻到一股“销魂”的味道，不敢穿吊带、背心、无袖，生怕被人发现；
★出汗的时候特别尴尬，不敢和别人太亲近，担心被对方嫌弃；
★想谈恋爱，却因为腋臭自卑，不敢接受别人的喜欢；
★无法从事空乘、飞行员等职业，也不能当仪仗兵、水兵和空军，因为这些行业对体味要求严格。
症状轻
如果只是在运动出汗后，仅自己才能闻到腋臭味，那就说明症状较轻。
可以多洗澡、勤换衣服、及时清洁掉大汗腺的分泌物，减少异味。平时要注意饮食，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。此外还要保持好心态，避免情绪波动加速大汗腺的分泌。
症状重
如果轻微活动或者休息状态，就能闻到身上的腋臭，那就说明症状较为严重。那么建议寻求医生的帮助，通过医疗手段去干预，常见的治疗手段有以下几种。
每一位患者的腋臭轻重不一样，腋臭类型也不同，个人的体质特征、腋下汗腺分布、腋下皮纹走向、个体合能力也会有所差异，因此需要医生据患者的情况综合分析，定制个性化的治疗方案。
