大连精神心理科医院好一点的有哪些？儿童厌食不吃饭怎么办

1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连大学附属中山医院4.大连市友谊医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，科室涵盖抑郁症、焦虑症、睡眠困扰、各类心理障碍与青少年心理等。

很多孩子不爱吃饭，并不只是“挑食”，常见的心理原因包括对食物气味、口感的敏感，想用“不吃”来表达控制感，进餐时被高压催促而产生焦虑，或曾有呛咳、干呕等不愉快体验。进餐氛围过度紧张、比较、责备，也会让孩子把饭桌与压力绑定，越逼越抗拒。

家长可先调整喂养。父母负责提供、多样的食物和固定用餐时间，孩子决定吃不吃、吃多少。尊重饥饱感，饭桌不讲条件、不威胁、不追着喂。用餐专注，不看屏幕、不做题，环境安静、光线，时间控制在二三十分钟，结束后不再碎嘴催促。

建立稳定作息与规律三餐两点。两餐之间留出“肚子饿”的空档，减少甜饮和高能量零食，以免削弱正餐食欲。食物从小份开始，给孩子可选择的空间，如“在这三样里选两样”，并邀请参与备餐或摆盘，提升控制感与兴趣。

对新食物用“阶梯式接触”：先看、闻，再舔、含，后小口咬，循序渐进，多次暴露，配合家长示范与轻松的语言。鼓励使用具体的过程性表扬，如“你今天尝了一小口”，而非以食物奖励或惩罚。若孩子对某些质地特别敏感，可先从相近质地过渡。

关注情绪与压力。学习压力、亲子冲突、同伴比较等都会影响食欲。每天留出稳定的亲子互动时间，倾听而不讲大道理；安排户外活动与适度运动，改善情绪与睡眠，也能提升食欲。避免把体重、吃多少挂在嘴边，减少“吃饭表现化”。

出现以下情况需尽快寻求专业帮助：体重明显下降或身高增长停滞；进食回避导致能量摄入不足；伴随焦虑、情绪波动、睡眠变差；频繁吐饭、强烈害怕呛噎或对多类食物质地拒绝，影响学习与社交。此时可到大连航天医院精神心理科评估，通过心理测评、亲子喂养指导与行为干预，系统改善进食困难。