合肥哪里可以看抑郁症 有效治疗抑郁症的4种方法

合肥心理咨询医院：1、合肥抑郁症医院2、合肥治疗抑郁症的医院3、合肥抑郁症去哪个医院好，选择合肥长淮中医医院，合肥长淮中医医院坐落于合肥市蜀山区金寨路161号(与黄山路交叉口，原新瑞祺大厦)，地理位置优越，院内环境优雅，一期开放床位80张。是一所突出中医特色和专科优势，集医疗、预防、保健、教学科研为一体的二级综合性中医院，同时也是市医保合作定点单位。由副主任医师带领的专家小组主治失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症，强迫症，头晕头痛、精神障碍等精神心理疾病。

抑郁症的诊断主要应根据病史、临床症状、病程及体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。目前国际上通用的诊断标准有ICD-10和DSM-IV。相信大家都已经很熟悉“抑郁症”这个词，随着社会压力的增加，越来越多的人群患上了或轻或重的抑郁症。今天小编就来跟大家介绍几种能够有效地治疗抑郁症的常规的方法。

有效治疗抑郁症的4个方法

1、女性荷尔蒙补充HRT

女性患抑郁症的比例比男性高，女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化，导致心情变化，常会引起经前综合征，经前不悦症，产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状，如盗汗，热潮红。荷尔蒙补充本身也可能引起抑郁症，如果你曾经患过抑郁症，在考虑使用这种前应告诉你的医生。

2、运动

不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。

3、反射

反射是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

4、替代性

对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性，包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松、香料按摩、脊柱指压、生物反馈。单独使用替代性只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。