深圳精神科医院为您讲解：有强迫症的原因

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1.有强迫症的原因

遗传因素：强迫症与遗传的关系密切，具有明显的家族聚集现象。强迫症患者的父母、同胞、子女具有较高的患病率，是普通人群的4倍：同卵双胞胎同时患病的几率高达65%~85%，而异卵双胞胎则为15%~45%。

脑部病变因素：通常与眼眶皮质-纹状体-丘脑环路病变有关，另外，5-羟色胺、多巴胺以及谷氨酸等神经递质功能异常时，也可能导致强迫症的发生。

心理社会因素：当今社会压力巨大，做事要求完美无缺，对自己要求极为严格，常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确;拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。

2.改变强迫症的方法

改变对情绪的态度：感受、识别、疏解自己的情绪，不要讨厌、排斥情绪，把它定义为幼稚、脆弱、失控的象征。

改变对完美的追求：很多事情没有好坏之分，要学会做个有担当的人，敢于为自己负责，完美不存在，接纳自己的不完美。

摆脱过分关注：不要纠结细枝末节，平心静气，放松心态，不赋予强迫症任何的属性。

直面内心的恐惧：恐惧是强迫症的情绪基础，害怕由于自己的原因，使未来有不好的结果发生，要直面内心的恐惧，面对真实的自己，你不怕它，你就可以非常勇敢。

强迫症的发生跟性格，遗传各方面都有关系，所以我们要及时的做好自己的治疗工作，在平时的生活中我们要多注意和外界进行沟通和交流，当自己身心疲劳的时候一定要注意调节好自己的情绪变化，不要太过冲动，做身体的主人，不要被情绪所牵制。

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