深圳儿童心理医生排名 儿童多动症的非药物治疗方法

儿童多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）是一种常见的神经发育障碍。除药物治疗外，还有许多有效的非药物治疗方法可以帮助多动症儿童。深圳儿童心理医生排名

一、心理行为治疗

认知行为疗法（CBT）

CBT主要是帮助儿童认识自己的行为和思维模式。治疗师会引导多动症儿童识别冲动和多动行为产生的情境，以及这些行为带来的后果。例如，当孩子意识到自己在课堂上频繁抢答、打断别人说话是一种冲动行为，并且了解到这种行为会影响自己和他人的学习时，他们就可以开始学习如何控制自己。

通过角色扮演等方式，让孩子练习应对不同情境的适当行为。比如，模拟课堂场景，教孩子在有问题或想法时先举手，等待老师允许后再发言，从而逐步改变他们的行为习惯。

2、行为管理训练

家长和教师可以采用行为管理策略来改善孩子的行为。其中，正面强化是一种非常有效的方法。当孩子表现出良好的行为，如安静地完成作业一段时间或者在课堂上遵守纪律时，给予及时的奖励，奖励可以是小贴纸、表扬或者孩子喜欢的小玩具等。

设定明确的规则和后果也很重要。例如，和孩子一起制定家庭规则，如不能在室内乱跑、按时完成作业等。如果孩子违反规则，要有相应的小惩罚，如减少玩耍时间。同时，要确保规则简单明了，并且始终如一地执行。

03、社交技能训练

多动症儿童往往在社交方面存在困难。社交技能训练可以帮助他们学会更好地与他人交往。训练内容包括如何开始和维持对话、如何理解他人的情绪和肢体语言等。

可以通过小组活动的形式进行，让孩子在与同伴的互动中练习社交技能。例如，组织角色扮演游戏，让孩子扮演不同的角色进行交流，从而提高他们的社交能力。

二、家庭治疗

家长培训

家长需要了解多动症的特点和应对方法。专业人员会为家长提供培训，教导他们如何更好地管理孩子的行为，如何建立良好的亲子关系。例如，家长要学会用积极的方式与孩子沟通，避免过度批评和惩罚。

培训还包括帮助家长调整自己的期望，因为多动症儿童可能无法像其他孩子一样迅速地完成任务或者遵守规则。家长要根据孩子的实际情况，设定合理的目标。

改善家庭环境

营造一个稳定、和谐的家庭环境对多动症儿童的康复至关重要。减少家庭中的冲突和压力，保持家庭生活的规律性，如固定的作息时间、用餐时间等。

鼓励家庭成员之间的积极互动，增加亲子活动的时间，如一起阅读、做游戏等，这有助于孩子感受到家庭的支持和关爱。

这些非药物治疗方法可以与药物治疗相结合，为多动症儿童提供更全面的治疗方案，帮助他们更好地控制症状，提高生活质量。