深圳精神科医院医生咨询 精神疾病不是“矫情”，而是大脑在“感冒”

深圳首康医院门诊部设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等。

当我们听说身边有人“得了抑郁症”或“焦虑症”时，许多人的第一反应可能是：“Ta是不是太脆弱了？”“想开点不就好了？”其实，精神疾病不是性格问题，也不是“矫情”，而是大脑生了一场“感冒”。今天，我们就来聊聊关于精神疾病的那些真相。

精神疾病离我们有多近？

以下这些疾病可能发生在任何人身上：你的同事可能在加班后突然情绪崩溃；你的同学可能因为学业压力整夜失眠；你的父母也可能在退休后陷入抑郁……精神疾病不是“弱者”的标签，而是和高血压、糖尿病一样，是一种需要科学对待的健康问题。

常见精神疾病，你了解多少？

抑郁症：不是“心情不好”，而是持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失，伴随失眠、食欲改变、疲劳甚至自杀念头。患者常说：“我明明知道应该振作，但身体像被灌了铅。”

焦虑症：长期过度担忧、心慌、手抖，甚至出现“惊恐发作”（突然感到窒息、濒死感）。一位患者形容：“就像脑子里有个警报器，永远关不掉。”

双相情感障碍：情绪在极度亢奋（挥霍、话多、精力旺盛）和抑郁低谷间剧烈波动，曾被称作“天才病”，但实际会给患者带来巨大痛苦。

精神分裂：典型症状包括幻听、妄想（如坚信被监视或迫害），但患者并非“疯子”，早期干预能显著改善生活能力。

破除三大误解

误解1：“吃药会成瘾/伤脑子”

真相：现代精神类药物经过严格验证，在医生指导下使用是安全的。就像高血压需要长期服药，精神疾病也需要科学治疗。

误解2：“和心理医生聊天没用”

真相：心理咨询不是“灌鸡汤”，而是通过专业方法帮助患者调整认知、重建应对模式。研究显示，心理治疗+药物联合效果较佳。

误解3：“得了精神病这辈子就完了”

真相：多数精神疾病可通过治疗显著缓解，许多康复者能正常工作、结婚、养育子女。梵高、海明威等名人都曾与精神疾病共处。

我们能为TA做些什么？

识别信号：如果身边的人持续两周出现情绪低落、睡眠紊乱、回避社交或莫名疼痛，请提醒TA及时就医。

正确支持：不说“别想太多”，而是倾听陪伴：“我知道你现在很难，我会陪你一起面对。”

自我关怀：长期照顾患者的人也可能身心俱疲，记得寻求亲友或专业支持，这不是自私。

精神疾病不是“洪水猛兽”，而是提醒我们关注内心健康的信号灯。如果大脑会“感冒”，那理解和科学治疗就是好的“良药”。愿每个人都能被温柔以待，也愿每一个求助的声音都能被听见。