深圳治疗失眠抑郁的专家 失眠的危害有哪些你知道吗？

深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等

失眠是一种常见的睡眠障碍，它通常表现为难以入睡、睡眠不深或早醒等症状。

据数据显示：我国居民的睡眠状况不容乐观，近4成的居民患有各种睡眠障碍，其中，近3亿人正在受失眠困扰。

那失眠的危害有哪些你知道吗？

长期失眠、睡眠不足的人群，身体免疫力和抵抗力会下降。

另外，长期失眠会增加患有糖尿病、心脏病、肠胃病、癌症等疾病的风险，甚至死亡率也会变高。

俗话说“熬夜伤肝”睡眠时间是肝脏的修复时间，长期失眠会导致肝脏的修复排毒功能受到影响，损伤肝细胞。

失眠也会让肠胃得不到充分的休息，影响到肠胃的修复功能，出现腹胀、消化不良、胃溃疡症状。

02、记忆力下降

长久失眠后，人容易出现头昏脑胀精神恍惚。

导致认知功能受损、健忘、恍惚、记忆力减退、难以集中精神等问题。

03、加速衰老

长期睡眠不足的人，会使皮肤暗沉无光而且还会导致内分泌失调加快人体衰老。

据调查结果显示：

长期失眠、睡眠不足的人每天的衰老速度比正常人快五倍！

男性长期睡眠不足会更容易疲惫体虚。女性则更容易更年期提前，肤色晦暗、长色斑、长皱纹、卵巢功能衰退。

04、体态肥胖

失眠导致的熬夜也是造成肥胖的重要原因之一，长期失眠导致激素的分泌混乱，造成脂肪推积和肥胖的发生。

根据相关调查显示，睡觉6小时或者还不够6小时的，一年下来增加的体重可以达到12.6斤。

睡眠是身心健康的基石，其重要性值得我们每一个人关注和重视，如果您正在被长期失眠所困扰，建议立即前往正规的医院就医。