深圳青少年心理医院哪家好 如何帮助青少年走出抑郁？

深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等

如何帮助青少年走出抑郁？

抑郁严重时，轻生念头常突袭青少年脆弱心灵。专业心理疏导能敏锐察觉这些危险信号，时刻陪伴，给予生的希望与力量，用专业危机干预技巧，如制定安全计划、陪伴度过高危时段，为生命保驾护航。

引言：

在人们的普遍认知中，十几岁本应是青春正好、活力无限的年纪，是怀揣梦想、追逐未来的美好阶段。然而，令人痛心的是，如今青少年抑郁发作率呈上升趋势，且部分抑郁的青少年竟产生了轻生的念头，这一现象犹如一记重锤，敲打着家庭、学校与社会的心灵。——陕西优艺墨堂心理咨询

一、大脑发育的“动荡期”

十几岁的青少年，大脑正处于高速发育但尚未成熟的关键阶段。大脑中的前额叶皮质，负责决策、情绪调节、冲动控制等高级认知功能，此时还像一栋正在建设中的大厦，尚未竣工完善。这就导致青少年在面对强烈的抑郁情绪冲击时，缺乏像成年人那样有效的情绪管控能力，容易被负面情绪裹挟，陷入情绪的漩涡难以自拔。

例如，当遭遇挫折，如考试成绩不理想、在集体活动中被忽视，他们的大脑无法迅速启动理性思维，安抚低落情绪，而是任由悲伤、愤怒、绝望等情绪汹涌蔓延，使得一时的困境在他们眼中被无限放大，轻生念头可能就在这情绪的狂风暴雨中悄然滋生。

二、身份认同的迷茫挣扎

青少年时期是个体从儿童向成人过渡的转型阶段，他们迫切需要构建自我认同，弄清楚“我是谁”“我想要什么”“我能成为什么样的人”。在这个探索过程中，一旦患上抑郁，内心的迷茫会加剧。

他们可能因抑郁而在学业上表现不佳，原本擅长的科目成绩下滑，曾经笃定的职业理想变得遥不可及；在社交方面，因情绪低落、缺乏活力，逐渐与朋友疏远，融入集体愈发困难。这些挫败让他们对自身产生深深的怀疑，觉得自己一无是处，找不到存在的价值与意义，进而在黑暗中徘徊，将轻生视为结束迷茫的出口。

三、学业压力的“重负”

当今社会，教育竞争的激烈程度早早地就传递到了青少年身上。从小学起，各类辅导班、兴趣班填满课余时间，进入中学更是面临频繁的考试排名、升学压力。对于抑郁的青少年，学业这座大山变得更加难以逾越。

他们不仅要承受身体的疲惫，更要在心理上与低落情绪抗争，完成学习任务。课堂上注意力难以集中，课后作业做到深夜却错误百出，考试成绩每况愈下，面对老师的期望、家长的督促，愧疚与无助交织，仿佛陷入一个无解的困境，轻生的想法便可能趁虚而入，让他们幻想从这沉重的压力下解脱。