深圳市心理咨询医生 什么是强迫症？哪些行为可以确认？

在快节奏的现代生活中，我们常常会听到身边有人说自己“有强迫症”，比如看到东西没摆整齐就难受，或者反复检查门有没有锁好。但真正的强迫症究竟是什么？又有哪些行为能确认是强迫症的表现呢？今天，就让我们一起来揭开强迫症的神秘面纱

01什么是强迫症？

强迫症，全称为强迫性神经症，是一种以强迫观念和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。简单来说，就是患者脑海中会反复出现一些不想要的、毫无意义的想法、冲动或图像（强迫观念），为了缓解这些观念带来的焦虑，他们会不得不进行一些重复的、刻板的行为（强迫行为）。

强迫症患者的痛苦之处在于，他们清楚地知道这些强迫观念和行为是不合理的、不必要的，但却无法控制自己，仿佛被一种无形的力量驱使着，陷入一种恶性循环中。这种疾病不仅会影响患者的日常生活和工作，还会对他们的心理健康造成严重的损害，导致焦虑、抑郁等情绪问题。

02哪些行为可以确认是强迫症？

强迫观念

强迫怀疑：患者会对自己刚刚做过的事情产生怀疑，尽管已经确认过多次，但仍然不放心。比如，出门后反复怀疑自己有没有关好门窗、拔掉电器插头，即使已经检查过，还是会觉得可能没做好，不得不再次返回确认。

强迫性穷思竭虑：患者会对一些毫无意义的问题反复思考，无法自拔。例如，反复思考“人为什么要活着”“1+1为什么等于2”等问题，尽管知道这些问题没有实际意义，但就是控制不住自己的思维。

强迫联想：当患者看到或听到某个事物时，会不由自主地联想到一些不愉快或恐怖的场景。比如，看到红色就会联想到鲜血、死亡，从而产生强烈的恐惧和焦虑情绪。

强迫行为

强迫检查：这是强迫症患者常见的行为之一。患者会反复检查自己的行为是否正确，物品是否摆放整齐。比如，反复检查书包里的东西是否带齐，即使已经检查过很多次，还是不放心；或者反复整理桌面，让物品按照自己规定的顺序和位置摆放。

强迫清洗：患者会对自己的身体或周围的物品感到不干净，从而进行反复的清洗。例如，反复洗手，即使手已经洗得很干净，还是会觉得有细菌，不断增加洗手的时间和次数；或者反复清洗衣物、餐具等物品。

强迫计数：患者会对一些数字进行反复计数，比如数台阶、数电线杆等。如果计数过程中被打断，他们会重新开始计数，否则就会感到焦虑不安。

需要注意的是，偶尔出现一些类似的行为并不一定就是强迫症。只有当这些强迫观念和行为严重影响了患者的日常生活、工作和学习，并且患者自己感到非常痛苦，但又无法控制时，才需要考虑是否患有强迫症。

如果你或身边的人出现了上述可疑的行为，不要惊慌，也不要自行诊断。及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，进行全面的评估和诊断才是关键。早发现、早治疗，才能让患者早日摆脱强迫症的困扰，重新回归正常的生活。