通化市中心医院好不好 高血压肾病可以做什么运动

通化市中心医院坚持"病人第一、信誉第一、服务第一"，精诚团结、无私奉献、开拓创新，全心全意为人民健康服务，为实现好、维护好、发展好人民群众的健康而不懈努力。赢得了广大患者的高度赞扬。

高血压肾病患者症状表现比较轻时，可以做一些有氧运动来锻炼身体，比如:瑜伽动作、广播操、太极拳、慢走、散步等。但要注意绝对不能剧烈运动，否则会对身体健康造成伤害。而且在水肿、高血压症状比较严重时，应该适当减少活动量和运动量，以卧床休息为主比较好。

高血压肾病主要是由于血压升高造成肾脏损害导致的，会引起水肿、尿液异常等症状出现。患者不仅要积极确诊和治疗，还要在身体允许的情况下坚持有氧运动，对促进身体康复有一定好处，下面来了解一下高血压肾病适合做哪些运动项目。

一般情况下高血压肾病患者可以在稳定期间进行一些有氧运动，包括:骑自行车、太极拳、广播操、慢走、慢跑、散步、广场舞、打羽毛球等。每天坚持做这些有氧运动项目，不仅能锻炼身体、增强体质，还能放松心情、调节不良情绪。但患者不能做一些比较剧烈的运动项目，比如:快跑、爬山、举重、攀岩等。而且如果高血压肾病处于急性发作期间，应该暂停一切运动项目，多卧床休息对促进身体康复有好处。

患者除了要根据自身病况选择合适的运动项目锻炼身体，还要积极调整饮食习惯，对控制血压、消除水肿有不错效果。首先饮食中要多吃一些有降压作用的食物，比如:芹菜、茼蒿、荠菜、海带、黄花菜等。尽量不要吃容易导致血压升高的东西，比如:肥肉、腌制品、烧烤类、油炸类等。其次可以适当多吃具有利尿消肿作用的食物，比如:南瓜、冬瓜、绿豆、西瓜、薏仁、芦笋等。再者要忌口刺激性比较强的食物，比如:辣椒、麻油、洋葱、芥末、胡椒粉、贝类、螃蟹、冷饮、冰淇淋等。

通过以上介绍可知，高血压肾病患者可以做一些轻运动，具有提高身体免疫力、降低血压、调节情绪等功效。但患者要把每日运动时间控制在合适的范围内，不能长时间运动，要不然会让身体出现疲劳感，进而会影响疾病治果。