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哈尔滨市普宁医院南安院区治果好不好
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介绍五款高血压的食疗偏方
一说起高血压,肯定让很多人感到非常的不安,因为在我们生活中患上高血压的人群并不在少数,对于高血压的人群来说,不仅为影响到了自己的健康,更影响到了正常的生活,通过一些食疗偏方,对于高血压其实是可以起到一定缓解效果的,接下来小编将为大家介绍五款高血压的食疗偏方。
醋花生
醋花生不仅味道非常好,而且非常适合高血压的人群食用,做法也比较简单,准备花生米和醋适量,把花生米浸泡在醋中,7天后可以食用,每天早上和晚上坚持服用10粒,本方对于治疗高血压有一定的辅助效果。
海带绿豆粥
准备一百克绿豆,一百克海带,半斤粳米,把海带洗干净切碎后与绿豆,粳米一起放入锅中煮成粥即可食用,绿豆海带都有降血脂的作用。高血压的患者不妨平时喝一点海带绿豆粥,不仅能够享受一番风味,更能够降血压。
麻油拌菠菜
准备新鲜菠菜,麻油适量,把菠菜置沸水中烫约3分钟捞起再用麻油搅拌服用,每天2次,如果能加上芹菜更加有效。麻油拌菠菜是一道非常具有风味的凉菜,不仅口感好,而且能够帮助高血压的患者降血压。
蒸木耳
准备五克黑木耳或者五克白木耳,冰糖适量,将木耳洗干净用清水浸泡过夜,第二天捞起洗干净,放在饭锅上蒸1或者2小时,然后加入冰糖在睡觉前服用,若能黑白木耳一起用则效果更佳。
罗布麻五味子茶
这也是饮食降低血压的一种方法,需要使用的原料就是罗布麻叶、五味子、冰糖适量,方法的话就是开水冲泡代茶饮即可,还有就是常饮此茶的话才可以的就是可降压,对于高血压的症状有很好的改善效果。
要想高血压的话,是不可能的,目前医学上还无法达到,但是控制高血压的话是完全可以的,一般来说,只要把血压稳定住,基本上不会出现什么大问题,上文介绍的这些食疗偏方是比较适合高血压的人群,在平时生活中进行服用的,这些食疗方可以稳定血压,患有高血压的朋友不妨试一试。