男性精子弱会导致不育，如何预防弱精？看这里！

男性如何预防精子弱？弱精子症是指精液参数中向前运动精子(A、B级)少于50%或A级运动精子少于25%的情况。弱精症也叫精子活力低下。

弱精子症的诊断主要基于常规精液分析和病史询问。禁欲3~7天后，需要手淫取精。连续3次以上精液常规分析，建议向前运动精子(ab级)小于50%或快速直前运动精子小于25%，精子密度大于20~106个/mL。其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精1小时后，精子活力低于50%，生殖道感染或其他影响精子活力的疾病可诊断为弱精子症。

预防弱精子症的方法

1.尽量不要使用各种化学药品，多穿几天从干洗店拿回来的衣服，因为干洗店会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天流汗，尽量吃未经加工的食物。

2.预防各种危害男性生育的传染病，如腮腺炎、性病等。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等。必须及时诊治。

4.避免噪音过大。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪音环境中，性功能有减弱的趋势，生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能紊乱。

5.避免长时间手淫。可引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘度、pH值，从而诱发不育。

6、不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差，不育或致畸。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或丧失能力。

弱精子症的危害

1.影响受孕

患有弱精子症的男性会影响生育，但并不是不能生育。有的患者有重度弱精子症，有的患者有轻度弱精子症。所以，即使男方有弱精症，她也是可以顺利受孕的，但这样的受孕还是有一定风险的。

2.影响优生优育

弱精子症患者很难做到优生优育。弱精子症的受孕是有一定几率的，即使是轻度的弱精子症，精子活力也会比正常情况下低很多，以至于无法达到男性精子的质量。如果女性在这种情况下怀孕，从优生学的角度来看，还是会有一些弊端的。