北京哪位医生治疗焦虑症效果比较好？赵晓东医生怎么样？

生活上的不如意以及工作压力的加大都会很容易导致焦虑抑郁的出现，学会采用正确的手段进行调整自然也就慢慢过去了，如果时刻处在焦虑抑郁的情况下那么可能就是焦虑症作祟了。焦虑症不仅仅需要及时的进行治疗对于一些食物也需要敬而远之，不然很有可能会加重焦虑症这种疾病。对于焦虑症患者不适合吃的食物都有哪些呢？北京哪位医生治疗焦虑症效果比较好，这边肖瘤医生就请到了北京中医药大学东直门医院的赵晓东医生为大家科普焦虑症方面的知识。

北京哪位医生治疗焦虑症效果比较好赵晓东医生如何？

赵晓东，女，北京中医药大学东直门医院，脑病科，主任医师，副教授，硕士生导师。首都国医名师姜良铎教授学术继承人，师从于中国工程院院士田金洲教授，北京市中医药健康文化科普专家。毕业于北京中医药大学中西医结合内科学专业。主要研究领域为睡眠障碍、认知障碍。中国医疗保健国际交流促进会保健养生分会副秘书长，中国医疗保健国际交流促进会脑健康分会副主任委员，中国中药协会脑病药物研究专业委员会常务委员，中国民族医药学会科普分会常务理事，中医药学会联合会睡眠医学专业委员会第三届理事会理事，《养生指南》杂志编委会编委，《睡眠医学杂志》编委，《慢性病学杂志》编委，北京中医疑难病研究会副主任委员，北京中西医结合学会第四届精神卫生专业委员会常务委员，北京中西医结合学会第四届老年医学专业委员会委员。主持或参与教育部课题、国家自然基金项目等十余项课题研究，发表医学论文五十余篇，主编或参编论著九部。

赵晓东医生治疗焦虑症效果好不好？

赵晓东医生擅长运用中西医结合的方法治疗：睡眠障碍、焦虑、抑郁、精神分裂症、头晕、头痛等脑部问题以及老年记忆力减退（认知障碍）、阿尔兹海默症等，另外对于常见的精神药物不良反应，如闭经、溢乳、脱发、厌食、肥胖等，应用中医中药方法取得了较好的。

赵晓东医生表示对于焦虑症这种精神类疾病除了应该积极的采取手段进行治疗外，日常生活中诸多方面也需要注意，尤其是饮食方面。下面的这几种饮食作为焦虑症患者需要尽量减少摄入。

咖啡

咖啡同酒精一样，似乎都能暂时满足我们的需求。喝完咖啡，我们往往会觉得疲劳感消失了，精神也变得更振奋。这是因为咖啡因刺激了我们的神经系统，引起了应激激素皮质醇的释放。我们感觉的“更精神”，实际上不过是把我们带回到正常水平而已。除去这种提神的作用，咖啡对人体的会更多。一旦过量，肾上腺素的分泌就会增加，反而会让人容易烦躁，同时也会降低性欲，并且影响夜间睡眠质量。

避开糖

许多抑郁的人在食物中找到了舒适感，比如含糖的垃圾食品。冰淇淋，蛋糕和其他糖果可以提高血清素水平，这可能会让你感觉更好。但这只是一个暂时的情况，随后可能会出现崩溃。太多的精制糖会破坏你的情绪并导致疲劳。当您的血糖水平下降并且您经历崩溃时，糖类还会导致焦虑。

苏打饮食

包括苏打饼、苏打水等这些东西可能会给我们带来双倍的焦虑感。它们不仅含有咖啡因，很多还含有人工甜味剂如阿斯巴甜等。美国西北俄亥俄大学专门研究过阿斯巴甜对抑郁症的影响。发觉此甜味剂会致抑郁症患者病情发生明显恶化。此外，阿斯巴甜含有天门冬胺酸和苯丙氨酸。其中，苯丙胺酸会降低安抚性神经传导物质“血清素”的浓度，即会降低性欲。而天门冬胺酸则会火上加油，进一步刺激脑部，引发焦虑感。

辣椒

辣椒属于一种辛辣刺激食物，吃完之后很容易伤害到阴火，而焦虑和抑郁的朋友内火偏旺，所以辣椒尤当忌吃。

其实对于焦虑症患者来说那种刺激性的食物一定要少吃，日常生活中需要尽量多的摄入维生素和膳食纤维，同时保证各方面的营养均衡，这些对于焦虑症的恢复都是有很大的帮助的。

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