安徽省淮南市东方医院集团总院治果好不好 18岁月经不调怎么办才好

安徽省淮南市东方医院集团总院坚持以患者为中心，平等待患的服务观念。致力于为患者提供高质量的医疗服务。让患者在就诊过程中更加安心、舒心、放心。帮助众多患者摆脱了病痛的折磨。获得了很多患者和患者家属的高度赞扬。

青春期的女性一定要了解自己的月经不调状况，因为月经不调出现的原因有很多，合理地安排自己的饮食，进行合理的体育锻炼，提高自己的身体抵抗能力，经过医生有效的治疗工作之后，月经不调的状况很快会得到改善。

十八岁正值女性的青春期，这个时候出现月经不调，女性应该已经足够的重视，到医院进行的检查，来了解自己月经不调出现的主要原因，然后采取对症治疗措施，从而改善自己月经不调的状况，那么18岁月经不调怎么办才好?

保持心情愉快

如果女孩子出现月经不调，或者月经即将来临的时候，心情是比较紧张的，总是担心这又担心那，这种状况之下，也会使得女性月经不调状况更加的严重，因此在月经来潮的时候一定要放松心情，保持轻松愉快的心态，积极的面对，合理安排自己的生活，那么对于月经不调的状况也是有帮助的。

运动适度

女孩子出现月经不调，这个时候都应该多加锻炼，比如说跑步，散步，登山等等，这些运动都可以帮助病情恢复，也能够增强自身的身体免疫能力，所以说出现月经不调，千万不要太过紧张，积极的接受治疗非常的重要，

健康生活环境

生活环境对我们的心情影响是非常大的，如果我们生活在一个非常糟糕的地方，那么就会对心情造成不良的影响，对于女性月经不调的状况也是非常不利的，所以选择一个良好健康的生活，对于改善自己的身体，病情也是有一定帮助的。

饮食合理

在生活当中，合理的饮食搭配是不可以忽视的，女性在生理期的时候千万不能够喝冷水，也不能够做剧烈的运动，多吃一些对身体有好处的蔬菜和水果，进行合理的中药调理，可以帮助恢复正常的月经。

青春期的女性如果出现月经不调的话，一定要尽早的了解自己发病的主要原因，在生活当中注意提高自己的身体免疫力，多加运动，进行合理的饮食，多吃一些健康的食物，保持良好的心态，积极的接受医生的治疗工作，病情很快会得到改善。