湖北爱尔眼科：护眼模式有用吗？

护眼模式有用吗？都说玩手机一时爽，一直玩手机一直爽，但手机看久了，眼睛还是会很不舒服！

“没关系，打开‘护眼模式’继续玩，眼睛会舒服一点。”

很多手机都有“护眼模式”，其原理是通过调整屏幕色温，增加屏幕黄色调，眼睛的确会没那么刺激。武汉爱尔眼科医院提醒：“护眼模式”并不能真正起到保护眼睛的作用，长时间的近距离用眼，还是会影响眼睛的健康。

而有的人以开启“护眼模式”为理由，肆无忌惮地玩手机，反而令眼睛受伤害！

“聚精会神”玩手机，当心干眼症造访

我们的眼球表面，有一层薄薄的泪膜，每一次眨眼的时候，眼睛的眼睑拨水板就像汽车的雨刷一样刷过眼球表面，以形成均匀的泪膜，帮助眼睛保持湿润。

正常情况下，我们平均每分钟要眨眼15-20次，而我们在看手机时，往往会因为过于“聚精会神”而减少眨眼的频率，让眼球变得干燥。久而久之，眼睛也会发出“抗议”，出现干涩、疲劳、有异物感、眼睛疼痛等不适症状，形成干眼症。

轻度的干眼症可以在专业医生地指导下正确使用人工泪液、让眼睛充分休息来恢复;中度以及重度的干眼症不适症状更加强烈，较严重者还会出现红肿、充血，若未及时治疗，还可能导致角膜病变，损伤视力。

对于干眼症，预防大于治疗。建议大家平时使用手机时，无论是否开启护眼模式，都应控制时长，不要长时间盯着手机屏幕看。如果眼睛出现不适症状，应及时就医。

长时间近距离用眼，可能引发近视或者导致近视加深

无论是长时间看书，还是使用手机、电脑等，长时间近距离用眼都会对眼睛的健康不利。

不知道大家有没有这样的经历：长时间看手机之后望向远方时，会发现远处的景物是模糊的。这是因为眼睛睫状肌由于长时间近距离用眼而持续收缩，突然看向远处时不能马上放松，由此导致视力暂时性地下降。长此以往，不仅容易引起视疲劳，还可能诱发近视或者导致近视度数越来越深。

也有人持有这样一个错误的观点：“反正眼睛已经近视了，度数加深没关系，大不了再配度数高一点的眼镜。”如果你这样想，只能说明你不了解高度近视的危害。

大多数近视患者属于轴性近视，而高度近视患者的眼轴比一般人更长。随着眼轴被拉长，视网膜也会受到牵拉而变得十分脆弱，久而久之，还可能引发视网膜裂孔、视网膜脱落、黄斑裂孔等眼底病变。因此，我们不仅需要预防近视产生，还需要预防近视加深。

关灯玩手机，当心诱发青光眼

很多人都有睡前玩手机的习惯，如果你喜欢躲在被子里玩手机或者经常关灯玩手机，就要小心了！关灯玩手机的行为，有可能诱发青光眼。

青光眼的主要特点是眼压高，持续的高眼压容易损伤视神经，若不及时治疗，可导致视野部分缺损甚至视野全部缺损而致失明。

我们在黑暗环境中看手机屏幕时，眼睛为了能看得清楚，晶状体会变凸、瞳孔会散大。尤其对于本身就眼轴短、眼球小、前房浅的人来说，关灯玩手机的行为容易使得本就狭窄的眼睛房角变得更加狭窄。当房角过于狭窄时，会阻碍房水的正常排出，若房水在眼内积聚过多，眼压也会随之升高，从而诱发闭角型青光眼。

武汉爱尔眼科医院提醒您，如果突然出现眼胀、眼红、眼痛、头晕、呕吐、虹视等症状，需警惕是青光眼的表现，应及时就医。

送大家一句话：黑夜给了你眼睛，不要只用它来看手机;“护眼模式”不能真的护眼，真正护眼的方法是少看手机。