男性前列腺炎的预防方法？唐山附大医院科普

前列腺炎的预防方法有哪些，相信这也是很多人都想了解的问题，毕竟前列腺对于男性来说也是十分重要的生殖部位之一，所以也要认真预防，下面就具体看看前列腺炎的预防方法有哪些？1.进行适当锻炼，如打太拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。2.检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。3.注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖部位。4.及时身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。5.树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。6.多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。7.避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。8.不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。9.养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。10.饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。