月经期偏头痛多补充营养素 盘锦好的妇科病医院排名前十

盘锦好的妇科病医院排名前十

治疗妇科疾病建议可以选择正规的专科医院，这类医院一般经验丰富，设备，有专业的医生团队，可以检查仔细，根据每一位患者的不同情况进行对症治疗，因此更利于妇科疾病的治疗。

月经期偏头痛多补充营养素

在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。

1、经期敏感部位的皮肤易受损伤，选棉质卫生巾好

2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。

建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生

路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。

3、“那里”的皮肤应该特别护理

私处的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，显得柔弱娇嫩，日常我们用到沐浴露，香皂都不太适合，洗液也不要用得太勤，如无必要，只需用清水清洗。

4、月经期偏头痛多补充营养素

女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，此时的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。

建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。

5、30岁以后更易胖，别放弃运动！

30岁之后，您会感觉越来越容易长胖，这是因为女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。为了保持好身材，您应该坚持运动。

细数子宫内膜异位9病因

子宫内膜异位症对于女性的健康来说，也是一大威胁，很多人都因为子宫内膜异位症而影响了生育。子宫内膜异位症是指内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种女性常见妇科疾病。内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可经由输卵管进入盆腔异位生长。

目前对此病发病的机理有多种说法，其中被普遍认可的是子宫内膜种植学说。

此外，子宫内膜异位症的发生还与机体的免疫功能、遗传因素、环境因素有关。月经疾病、经期不注意卫生以及其他的妇科手术造成的影响都容易引发该疾病。诸多因素能促使子宫内膜异位的发生，子宫内膜异位症主要原因：

1、官异常

为什么会子宫内膜异位？某些先天性缺陷、后天损伤或疾病等造成生殖道梗阻，而致月经血倒流至盆腔，如无孔处女膜、阴道黏连、闭锁、宫颈的黏连闭锁等。

2、妇科手术操作

多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变，子宫收缩，很难避免子宫内膜碎片和血液通过输卵管进入盆腔。近年来剖腹产手术增多，也增加了将子宫内膜种植在子宫肌壁、盆腔、腹壁等部位的机会。未严格掌握放置宫内节育器的规定及术后并发症处理不及时，均可增加经血逆流、子宫内膜种植的可能性。

3、子宫位置不正

正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，如果子宫后倾后屈，尤其程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，给经血逆流进入腹腔创造了条件。

4、宫腔手术时常用宫缩剂

这种情况会使子宫收缩，而机械挤压也是该病发生因素之一。

5、月经疾病

月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，假如不留意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧；劳累过度，剧烈运动，体位突变；尤其在行经期间不忌房事。

6、压力过大、免疫力差

这是造成子宫内膜异位症的原因之一，长期的精神压力过大、会引起植物神经功能紊乱、影响人体内分泌调节；另外，当遇到免疫力较差的时候，就容易使内膜组织在体内流窜与附着。

7、流产、刮宫、胎产次数过多

在手术的过程中产伤、感染，都可能形成病因。

8、忽略经期卫生月经期间

患者盆腔充血、子宫敏感，导致的收缩的频率及强度增加，或是体位突变、行经期间不忌房事等，或是经期使用阴道栓，此类的情况都容易增加经血逆流的机会和血量。

9、女性朋友初潮年龄过早

月经周期短，行经时间长。