北京哪里色素沉着好？色素沉着注意什么

北京哪里色素沉着好？色素沉着注意什么？色素沉着由于人体皮肤由于各种原因而致皮肤呈现不同深浅、不同颜色、以及不同范围的色素变化。引起色素沉着的原因包含维生素缺乏、雀斑、黄褐斑等。

色素沉着预防注意事项

1.选择合适的护肤品，不使用劣质化妆品。劣质的其中含有的色素防腐剂，可以与汗水混合，侵犯皮肤内层，加速面部斑点的生成。

2.每天要确保充足的睡眠。疲劳是指皮肤紧张和疲劳、血液偏酸、新陈代谢减慢，皮肤无法获得足够的养分。角质层因水分不足而使皮肤变暗。

3.消除激光色素沉淀后，避免暴露在阳光下，做好防晒工作。去除激光色素后3周内减少外出，防止复发。

4.饮酒、避免辛辣食物，激光清除色素沉着后暂时返回黑色的现象，但很快就会消除。

5.身体内部可以预防面部斑点，多吃含有维生素C的水果和蔬菜。因为维生素C不仅能抑制黑色素的生成，还能起到氧化还原作用，维生素C多的话，颜色深的氧化型色素会逐渐恢复到浅色或无色状态。

6.注意食物的搭配，含有高感光物质的菜莱(如芹菜、胡萝卜、香菜等)在较晚餐吃得很香，饭后不能在明亮的光线下活动。避免黑色素的沉着。

7.面部斑点较多的女士，特别是月经期间要注意保养。在此期间，多吃有助于排出子宫内血液的食物，子宫功能正常，增加血液，不会给肝脏带来负担，皮肤也不会出现斑点。

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