深圳精神科医院为您讲解老年痴呆症的预防

深圳精神科医院为您讲解老年痴呆症的预防，深圳优眠精神心理专科不仅凭借实力说话，为无数精神科病患者解决了精神疾病问题。专科还坚持以病人为中心的服务理念，为他们精心准备周到的服务，使许多患者更容易就医，受到高度赞扬。坚持做心理健康的维护者，用真心对待每一个患者，用真情温暖每一颗心，将人文关怀体现在每一项医疗服务中，帮助患者回归家庭、回归社会。

奋斗了大半辈子的老人，如果不幸患上老年痴呆症，不仅会给家庭和社会造成沉重的负担，还会大大降低生活质量。老年痴呆症的预防：

可以选择地中海饮食“绿叶蔬菜+橄榄油+少许葡萄酒”，也包括鱼类、坚果、豆类、番茄、洋葱、大蒜。地中海饮食富含抗氧化剂，这是抗衰老的关键。

适量运动可以加速血液循环，增强体质，提高机体免疫力。对预防高血压、高血糖、高血脂有积极作用。而且在运动中能产生大量的多巴胺，让人心情愉悦。

忧郁是导致老年痴呆症的常见因素。很多中老年人因为各种原因患上了长期抑郁症，比如因为琐事和妻子吵架，担心孩子的事业等。结果，他们因过度抑郁而患上老年痴呆症。所以，为了自己的健康，老年人要保持乐观，不要计较琐事。他们孩子的事情由他们自己决定。多做自己感兴趣的事情，比如唱歌跳舞，购物等，并且尽量不要待在室内，多和朋友聊天。

保护好听力。老年人耳聋会极大地影响老年人的生活质量，给他们的心理带来极大的压力和不适。耳聋还会使老年人感到自卑、孤立和抑郁。此外，一些研究表明，耳聋还可能增加认知能力下降的风险，甚至是老年痴呆症。

深圳精神科医院为您讲解老年痴呆症的预防，深圳优眠精神心理专科不仅注重技术水平，更注重提高医疗人文素质，实施一对一私人咨询，注重精细化管理、家庭服务和家庭温馨护理，是一家充满活力的专科。专科为患者制定针对性的治疗计划。用爱心、耐心、精心，护理迷失在混沌世界的患者，用高度的责任心、强烈的使命感，心手相握，牵引他们回归社会，重返健康。