深圳失眠去哪个医院 “下雨天睡觉更香”竟然是有科学依据的！

深圳首康医院设立精神疾病、普通精神科、医学心理科等多个门诊科室;主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等

每当下雨阴天的时候

我们总会想着：

要是能在被窝里美美的睡上一觉就好了

我们认为下雨时想睡觉是因为天气不好，心情也比较低落，所以什么都不去想，只想在被窝里面舒服的睡一觉。也有朋友说：下雨天睡觉格外的香。

小眠在这里可以回答大家：

雨天睡觉确实更舒服，并且是有科学依据的哦！

雨声、鸟叫声、风声等大自然的声音都称之为“白噪音”。

白噪音并不是噪音，是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。现实中，绝对理想的白噪音是不存在的，所以雨声等大自然的声音就可以充当白噪音，也就是类白噪音。

雨天睡觉更香的科学依据

1

惊醒不是因为有噪音，而是因为对噪音的突然变化比较敏感。这也正是白噪音能让睡眠质量更好的原因：那就是可以屏蔽掉其他的噪音。下雨的声音可以将所有其他的噪音完全屏蔽，那些影响人们睡觉的噪音根本进不了人的耳朵，这样我们不仅听不到噪音，反而还会睡的更安稳。

2

交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向更积极；而阴雨天，气压降低，空气的含氧量减少，交感神经处于低落状态，更容易感到困。

3

阴天时昏暗的光线就导致人体的“褪黑素”分泌量增加，“褪黑色”对于人类睡眠也有很大的影响，间接帮助人们尽快入眠，从而有一个高质量的睡眠。

没想到下雨天对睡眠还有这么大的帮助吧，失眠患者在下雨天的睡眠质量也会增加的，想要雨声助眠的朋友们也可以看下方视频：