人流后饮食要注意什么

女性在人工流产后身体比较虚弱，需要补充营养以促进机体恢复。但因为人工流产对子宫内膜有一定损伤，所以要避免寒凉、辛辣刺激食物，以及活血的食物和药物。

一、注意的事项

1.寒凉、辛辣刺激食物：如冷饮、辣椒、胡椒等，可能会导致血管收缩而影响瘀血排出，不利于术后恢复，并且可能造成阴道出血时间延长或腹痛等不适症状。

2.活血的食物和药物：如桂圆、红糖水、益母草颗粒等，虽然具有活血化瘀的功效，但是有可能引起阴道大量出血，因此不建议服用。

二、适宜食物

1.富含蛋白质及维生素类的食物：如瘦肉、鲜鱼、蛋类、牛奶或豆制品等，可以增强体质，促进身体康复。

2.易消化、富有营养的食物：如米粥、鸡汤、菜汤、藕粉等，可适量摄入，有助于增加体力，还能提供人体必需的微量元素。

3.其它：还可适当进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血的发生。

三、注意事项

做完手术之后患者应卧床休息，半月内不要从事重体力劳动，两周之内禁止盆浴，以免发生感染。另外，还要保持外阴清洁卫生，勤换洗内衣裤，一个月之后要去医院复查妇科彩超检查，看子宫是否已经完全恢复正常大小。如果出现异常情况要及时处理，有利于身体健康。