无痛人流后吃什么补子宫

无痛人流后可以适量食用鸡蛋、牛奶、红枣、黑芝麻、鸡肉等食物来调理身体。需要强调的是，食物并不能直接治疗子宫问题，如有不适需及时就医。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，促进术后恢复。补充机体所需的多种氨基酸、矿物质等，有助于提高免疫力，改善体质。

2.牛奶

牛奶富含钙质及维生素D，可帮助身体吸收利用钙，促进骨骼健康。增加骨密度，预防术后因缺钙引起的不适症状。

3.红枣

红枣具有一定的滋补作用，能够补血养气，对于术后调理有辅助效果。缓解贫血所致的面色苍白、乏力等症状，改善术后虚弱状态。

4.黑芝麻

黑芝麻中含铁量较高，能有效预防贫血的发生，促进红细胞的生成。补充铁元素，预防术后贫血，同时有利于头发生长。

5.鸡肉

鸡肉是常见的高蛋白低脂肪食品，易于消化吸收，适合术后恢复期食用。提供优质蛋白质，促进伤口愈合，增强体力恢复。

术后患者应遵循轻柔饮食原则，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。适当进行适宜的身体活动，如散步，以促进血液循环，但需避免剧烈运动以免影响身体恢复。