如何有效降低牛皮癣遗传机率

牛皮癣一般指银屑病，通常情况下，可以通过避免近亲结婚、保持良好的生活习惯、注意饮食健康等方式来有效降低遗传机率。

1.避免近亲结婚：如果家族中有患有银屑病的患者，则不建议双方进行结婚。因为近亲之间存在基因上的相似性较高，所以容易导致下一代出现遗传的情况发生。

2.保持良好的生活习惯：在日常生活中要养成早睡早起的好习惯，并且要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物。同时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，在一定程度上也能够减少疾病的发生概率。

3.注意饮食健康：平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。

除此之外，还可以通过接种疫苗、定期体检等方式预防该疾病。若确诊为银屑病后，可以在医生指导下使用他扎罗汀乳膏、卡泊三醇软膏等药物方式辅助改善，严重者也可以遵医嘱服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等药物方式进行治疗。