近视眼球外凸怎么恢复

近视眼球外凸可以通过一些方法得到改善和恢复。

近视是因为眼球长度过长或者屈光力过强造成的。而眼球外凸也是近视的表现之一。要想恢复近视眼球外凸必须针对性地进行一些措施。主要可以从以下几点入手：

1.佩戴近视眼镜或隐形眼镜，这两种眼镜可以有效地矫正近视度数，从而减轻眼球的压力，达到治疗的目的。同时，佩戴眼镜时，需要保持眼镜干净，并且不要过度依赖眼镜。

2.进行眼保健操，通过眼球转动、按压等方式来刺激眼球周围的肌肉，增强眼球的调节能力和柔韧性。长期坚持眼保健操可以改善近视眼球外凸的情况。

3.维持良好的生活习惯，合理安排用眼时间，避免长时间疲劳用眼。平时注意休息，眯眼暂时缓解，更要注意保持充足的睡眠时间，促进眼球的恢复和调节。

需要注意的是，平时要注意眼部卫生，避免揉眼或磨擦眼睛，不要长时间盯着电脑或手机等电子产品，避免用眼过度。同时，如果近视眼球外凸严重时，应及时就医，根据具体情况选择适当的治疗方法。