上海白内障怎么防护的

白内障是指晶状体混浊的一种眼病。如果眼睛已经出现浑浊的情况，则说明病情比较严重，需要及时去医院进行手术治疗，在平时可以通过注意用眼卫生、避免紫外线照射、调整饮食结构等方式来预防。

1.注意用眼卫生：在日常生活中要注意眼部的护理工作，并且不要过度用眼，也不要经常熬夜，以免加重白内障的程度。同时也要注意个人卫生，勤洗手，以免细菌进入眼睛，从而引起感染的情况发生。

2.避免紫外线照射：患者还需要做好防晒措施，外出时可以佩戴太阳镜或者遮阳帽，以减少紫外线对眼睛的刺激。另外也可以适当吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、橙子等，能够起到抗氧化的作用，对于延缓病情的发展有一定的帮助作用。

3.手术治疗：若患者的视力下降较为明显，则建议通过超声乳化白内障吸除术或人工晶状体植入术的方式进行治疗。

除了上述方法外，还可以采取其他的方法来预防，例如定期复查等。若期间出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。