近视眼怎么恢复小方法

近视眼一般可以通过改善用眼习惯、增加户外活动时间等方法恢复，如果通过上述方式效果不佳，则需要到医院进行验光检查，并在医生指导下配戴眼镜或采取手术治疗。

一、小方法

1.改善用眼习惯：平时要避免长时间看电子产品，如手机、电脑等。看书时保持正确的姿势，不要躺着或者趴着看书，也不要光线过强或者过暗的环境下看书；

2.增加户外活动时间：每天至少保证两个小时以上的户外活动时间，能够有效预防和控制近视的发展。

二、治疗方法

1.配戴眼镜：对于轻度近视的人群，在日常生活中可以考虑配戴框架眼镜矫正视力，通常不会对眼部造成较大的刺激，而且还可以维持清晰的视觉质量。但是要注意镜片的质量，以免影响矫正的效果；

2.手术治疗：如果是中高度数的近视人群，也可以选择角膜屈光术、人工晶状体植入术等方式来矫正视力，从而达到恢复的目的。

建议患者每年都要定期去医院眼科做一次复查，观察眼睛的情况。