近视眼的日常护眼方法

近视眼的日常护眼方法，主要包括注意用眼卫生、改善不良生活习惯、增加户外活动时间等。另外，在平时也要做好眼部护理措施。

一、注意事项

1.注意用眼卫生：在平时要注意个人卫生，不要经常用手揉搓眼睛，以免导致细菌感染，从而加重病情；

2.改善不良生活习惯：在平时要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜或过度劳累，同时还要减少使用电子产品的时间，尽量多眺望远方，能够缓解视疲劳的情况。如果出现视力模糊的症状，可以到医院进行验光检查，并佩戴合适的眼镜矫正；

3.增加户外活动时间：在平时也可以适当增加户外活动时间，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进身体血液循环，还可以增强自身免疫力，对保护视力有一定的帮助作用。

二、眼部护理

患者在平时要做好眼部护理措施，避免用手抓挠患处，也不要让眼睛受到外伤，否则可能会引起结膜炎或者是角膜炎等情况，影响恢复。

除此之外，还需要定期去医院复查，及时关注病情的发展情况。