火热榜：上海哪家医院能看儿童多动症-上海看小儿多动症好的医院

火热榜：上海哪家医院能看儿童多动症，上海看小儿多动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

防患未然：儿童多动症的科学预防方法

儿童多动症虽受多种因素影响，但通过科学的预防措施，能在一定程度上降低孩子患病风险。从生活习惯培养到教育方式优化，多方面的努力有助于为孩子营造健康的成长环境。

规律的生活作息是预防多动症的基础。充足的睡眠对孩子大脑发育至关重要，睡眠不足会影响神经系统功能，增加多动症发生的可能性。家长应帮助孩子建立固定的作息时间表，每天按时起床、睡觉、吃饭和学习。学龄前儿童每天保证10-12小时睡眠，小学生保证9-10小时，中学生也需保证8-9小时。同时，合理安排学习和休息时间，避免孩子长时间学习或过度疲劳。例如，学习40分钟后，安排10-15分钟休息时间，让孩子活动身体、放松大脑，保持良好的学习状态。规律的生活节奏能让孩子的身体和大脑适应稳定的生物钟，维持神经系统的正常运作。

均衡的饮食营养同样关键。孩子的饮食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素。多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类，这些食物有助于大脑神经细胞的发育和修复。蔬菜水果富含维生素和膳食纤维，能保证身体正常代谢，增强免疫力。同时，减少孩子对高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，像油炸食品、糖果、碳酸饮料等，这些食物可能影响孩子的血糖和神经系统功能，不利于身体健康。此外，避免孩子食用含有人工添加剂、防腐剂的食品，这些物质可能对神经系统产生不良刺激。

良好的家庭环境和教育方式对预防多动症也有积极作用。家长要营造温馨和谐的家庭氛围，避免在孩子面前争吵或发生冲突，让孩子感受到家庭的温暖和安.全感。在教育孩子时，采用耐心、鼓励的方式，多给予肯定和表扬，帮助孩子建立自信心。当孩子犯错时，避免过度指责和惩罚，而是与孩子一起分析原因，引导他们改正错误。同时，培养孩子的兴趣爱好，鼓励他们参加户外活动和集体游戏，在活动中锻炼专注力、自控力和社交能力。比如，让孩子学习绘画、书法，能培养专注力;参加足球、篮球等团队运动，可提升协作能力和规则意识。

预防儿童多动症需要家长从生活的点滴做起，通过规律作息、均衡饮食、营造良好家庭环境等科学方法，为孩子的成长保驾护航。关注孩子的身心健康，做好预防工作，能有效减少多动症的发生。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。