榜单出炉！去上海哪个医院看孩子注意力好-上海六一儿科关于儿童治疗专注力哪个好

榜单出炉!去上海哪个医院看孩子注意力好，上海六一儿科关于儿童治疗专注力哪个好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

想提升孩子注意力?饮食调整有妙招

在孩子的成长过程中，注意力是学习和探索世.界的重要能力。不少家长发现孩子注意力不集中，容易分心，而饮食在其中扮演着关键角色。合理的饮食调整能为孩子的大脑提供充足营养，助力提升注意力。

一、优质蛋白质——大脑的“建筑材料”

蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对大脑发育和功能维持至关重要。富含优质蛋白质的食物能为大脑提供必需氨基酸，促进神经递质的合成，有助于提高孩子的注意力。

鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其含有的卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱能增强记忆力，改善注意力。孩子每天吃一个鸡蛋，无论是水煮蛋、荷包蛋还是鸡蛋羹，都是不错的选择。

牛奶同样富含优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质。钙能调节神经肌肉的兴奋性，让孩子在学习和活动中保持稳定的情绪和注意力。每天让孩子喝一杯牛奶，既能补充营养，又能助力注意力提升。

鱼类也是优质蛋白质的优质供给者，尤其是深海鱼，如三文鱼、鳕鱼等，富含Omega -3脂肪酸。这种脂肪酸对大脑的神经细胞发育和功能维护有积极作用，能改善大脑的血液循环，增强孩子的认知能力和注意力。建议每周给孩子吃2-3次鱼。

二、新鲜蔬果——大脑的“活力源泉”

蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能为大脑提供丰富的营养，维持大脑的正常功能。

蓝莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素，具有保护大脑神经细胞、改善记忆力和注意力的作用。孩子可以适量食用新鲜蓝莓，或者将蓝莓制成蓝莓酱搭配面包食用。

菠菜富含铁、维生素C和叶酸等营养成分。铁是血红蛋白的重要组成部分，能保证大脑获得充足的氧气供应;维生素C能促进铁的吸收;叶酸对大脑神经系统的发育有重要意义。家长可以经常给孩子做菠菜汤、清炒菠菜等菜肴。

橙子富含维生素C，能增强孩子的免疫力，同时促进大脑中神经递质的合成，有助于提高注意力。孩子每天吃1-2个橙子，既能补充水分，又能获取营养。

三、全谷物——大脑的“能量仓库”

全谷物食物如燕麦、糙米、全麦面包等，富含复合碳水化合物、膳食纤维和B族维生素。复合碳水化合物能缓慢释放能量，为大脑提供持久的动力，避免孩子因血糖波动而出现注意力不集中的情况。

燕麦可以做成燕麦粥，搭配牛奶、水果和坚果，营养丰富又美味。糙米可以替代部分白米煮饭，增加膳食纤维的摄入。全麦面包可以作为孩子的早餐或加餐食品，方便又健康。

想提升孩子注意力，饮食调整是重要一环。通过合理搭配优质蛋白质、新鲜蔬果和全谷物食物，为孩子的大脑提供充足的营养，让孩子在学习和生活中更加专注。家长可以根据孩子的口味和喜好，灵活选择食材，制作出美味又营养的餐食，助力孩子健康成长。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。